Μερικοί το προτιμούν καυτό. Και κάτι παραπάνω φαίνεται να ξέρουν. Οι κλασικές ασκήσεις yoga μεταφέρονται σε ένα δωμάτιο με 40 βαθμούς και 60% υγρασία και τα οφέλη για το σώμα πολλαπλασιάζονται στη στιγμή. Οι μύες ζεσταίνονται πιο εύκολα, προκαλείται έντονη εφίδρωση και η γράμμωση επιτυγχάνεται χωρίς –ιδιαίτερο- κόπο. Η τάση, που έχει εγκατασταθεί στην πόλη τα τελευταία δύο χρόνια, έχει βρει στέκι στο Ψυχικό, τη Γλυφάδα και την Κηφισιά και πλέον μετρά αρκετούς φίλους σε κάθε προάστιο. Με μοναδική αντένδειξη την υπέρταση, οι πιο ψαγμένες γυναίκες και οι πιο απαιτητικοί άντρες αφήνουν το αερόμπικ στην άκρη και δοκιμάζουν τις δυνάμεις τους στις πιο ζεστές αίθουσες της πόλης, που πληρούν τις απαραίτητες προδιαγραφές. Έτσι, φορώντας τα κατάλληλα ρούχα –ένα φανελάκι και ένα σορτσάκι είναι ο ιδανικός συνδυασμός- καίνε θερμίδες και γυμνάζονται στον υπερθετικό βαθμό.
Tip: Μην το δοκιμάσετε στο σπίτι. Απαιτεί συγκεκριμένες συνθήκες υγρασίας και κανάλι φυσικού αέρα.
Hot Yoga Athens, Ολυμπιονικών 220 & Λυκούργου, Ψυχικό, τηλ. 210 6756 770, 698 2999 829
Hot Yoga Glyfada, Αγγέλου Μεταξά 52, Γλυφάδα, τηλ. 210 9680 420,
Ηot Yoga Kifisia, Κηφισίας 190, τηλ. 210 6231 560
Μοιραστείτε το: